ZAPZAP!

瞑想

瞑想

仏教は流派で若干異なるものの瞑想というものが行なわれます。この瞑想についてシンガポールの大学は瞑想前と瞑想後、そして瞑想法で人体にどのような変化をもたらすか研究を行いました。続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加



精神医学誌「Psychiatry Research:Neuroimaging」に掲載されたのは定期的な瞑想が脳の影響です。研究によると、8週間定期的に瞑想することで海馬や扁桃体という領域に著しい変化が見られたといいます。続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ