これはベルギー、ブリュッセルのサンリュック大学クリニック大学耳鼻咽喉科、イギリスのイーストアングリア大学ノリッジ医科大学など10人以上の耳鼻咽喉科の研究者が共同で見解を示した論文で、現在新型コロナウイルス感染症により嗅覚障害を直す薬として全身性コルチコステロイドの治療が推奨されているものの、少なくとも嗅覚喪失の最初の治療選択肢であってはならないと結論付けています。

Doctors Identify The Best Treatment For COVID-19 Smell Loss, And It's Not Steroids
Systemic corticosteroids in coronavirus disease 2019 (COVID‐19)‐related smell dysfunction: an international view - Huart - - International Forum of Allergy & Rhinology - Wiley Online Library（論文）
コルチコステロイドは市販の薬にも含まれている成分になるのですが、その上で、研究チームによると一般的に鼻が詰まっている、または炎症を起こしている人に処方されるものの、新型コロナウイルスによる嗅覚機能障害とは原因が異なると考えられており服用したところで機能しない可能性があるとしています。

その上で、研究チームは新型コロナウイルスで嗅覚障害を患った場合、その嗅覚を回復させる方法は匂いトレーニングを最初に行うことを強く推奨しています。


その上で、嗅覚を取り戻す方法として研究者はコルチコステロイドは体液貯留、高血圧、気分の落ち込み多くの望ましくない副作用が伴う可能性がある指摘しています。

記事では全く副作用がなく、1日たった2回の匂いのトレーニングで嗅覚を取り戻すことが副作用がなく良いのではないかと記事では説明しています。

1日2回、10秒間の匂いトレーニング

ではその嗅覚トレーニングはどう行うのか。論文には記載されていないのですが、2009年にドイツのドレスデン大学の研究チームが嗅覚に関する研究を行ったものがあります。これは上気道感染症、頭部外傷、特発性嗅覚喪失による嗅覚喪失を患った患者に対しての研究です。

方法としては4つのエッセンシャルオイルが与えられ、毎日、朝と夕方に、12週間にわたって1度に10秒間それぞれを嗅ぐように指導されました。結果、トレーニングを受けた多くの患者（テストグループの30％）で嗅覚機能が改善したという結果を報告しています。