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筋トレ

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スポーツ選手など筋肉を効率的に付けたいという方は以外と多い思われますが、その元になるタンパク質に関してこれまで夕方に採るほうがよいとされていたものの、朝に摂ったほうがよいという研究結果が発表されました。続きを読む
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筋トレや健康維持のため各地にスポーツジムが建設されていますが、複数のフィットネス機器を調査したところ大量のバクテリアが付着しており人体に有害なものも多く含まれていたことが確認されたと報じています。続きを読む
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