シューズなど運動用具を買ったもののその翌週には押入れに入れられてしまう…そんな方でも再びシューズを取り出す時がきたかもしれません。海外の研究によると、運動をすることで血液に含まれるガンと戦うタンパク質のレベルが向上することがわかったと発表してます。

昨今の状況により家で筋トレなど何らかの運動をされている方もかなり多いと思うのですが、筋トレに関して体の片方を鍛えればもう片方も同じく筋力をアップできる特殊な運動方法があると報じられています。

最近、イヤホンをつけ音楽を聴きながら運動されている方をよく見かけますが、なぜ邪魔になりそうなものを付けているのか。音楽を聴きながらの運動は有効だという研究論文を紹介していきます。

妊婦の運動が胎児に与える影響についてアメリカの大学が行った研究によると、軽い運動を行うことで胎児の脳の成長が通常よりも早くなることが分かったとしています。